Folje kryesore
- Mijtë e detyrojnë kyçin tuaj në një pozicion të përdredhur.
- Mijtë vertikalë janë po aq të rehatshëm sa një shtrëngim duarsh, vetëm pa kapjen e butë dhe shumë të fortë.
- Mos përdorni miun? Provoni të ndërroni duart në tastierën e laptopit.
Ergonomia e miut është e tmerrshme. Dridhjet e gishtave, këndet e sikletshme dhe pothuajse mungesa e mbështetjes së dorës i bëjnë minjtë një makth që përdredhon kyçet.
Nëse keni dhimbje kyçe, hapi i parë është të ndaloni çdo gjë që jeni duke bërë. Ju ndoshta nuk do të jeni në gjendje ta ktheni dëmin, por mund të ndaloni ta përkeqësoni atë. Dhe një mënyrë për ta bërë këtë, nëse këmbëngulni të përdorni një maus, është të shkoni vertikalisht. Minjtë vertikalë ju lejojnë të operoni në një orientim më natyral të shtrëngimit të duarve dhe jo në pozicionin e prerë që jemi mësuar. Dhe Lift i ri i Logitech e bën këtë më të lehtë dhe më të lirë se kurrë.
"Një mi vertikal kufizon sasinë e pronimit (qëndrimet me pëllëmbën poshtë) kur krahasohet me një model tradicional të miut. Pronimi konsiderohet të jetë një qëndrim i vështirë dhe mund të jetë mjaft problematik për shumë njerëz. Ky mi mban dorën në një pozicion 'shtrëngimi duarsh' që është një qëndrim neutral," tha ergonomia profesioniste e certifikuar Darcie Jaremey për Lifewire përmes emailit.
Duart lart
Një arsye pse miu është i dëmshëm për kyçin tuaj është se ju detyron ta rrotulloni atë. Për projektuesin e miut, ka kuptim të krijoni një top të bukur, të rregullt, të sheshtë me disa butona që bien nën gishtat tuaj, por për anatominë e njeriut, vertikalja është shumë më komode. Vetëm provojeni tani. Vendoseni pëllëmbën e dorës në tryezën pranë kompjuterit ose tastierës. Vini re tendosjen përgjatë skajit të jashtëm të parakrahut tuaj. Dhe më pas vini re se si ndihen bërryli, shpatulla dhe gjoksi juaj tani.
Tani, kthejeni dorën tuaj, në mënyrë që të jetë vertikale, me gishtin e madh të kthyer lart. Shumë më mirë, apo jo?
Një mi vertikal ju lejon të mbani dorën në këtë pozicion. Do të ketë një kalim më të madh pozicional nga miu në tastierë dhe mbrapa, dhe do të duket i çuditshëm për një kohë, por një maus vertikal ka një avantazh ndaj pajisjeve të tjera ergonomike, sepse ju tashmë e dini se si ta përdorni. Është thjesht një mi në anën e tij. Butonat ende bien nën gishtat tuaj dhe butonat e gishtit të madh janë më të lehtë për t'u arritur.
"Kam pasur dhimbje në shpatull dhe një ndjesi mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në dorën time," tha konsulentja e mediave dixhitale Simone Colavecchi për Lifewire përmes emailit. "Unë kam përdorur një mi vertikal për dy vjet, dhe ai e përmirësoi gjendjen time shumë."
Lift i ri i Logitech është një alternativë më pak e shtrenjtë (70 dollarë) ndaj flamurit të saj MX Vertical (100 dollarë). Ai është gjithashtu pak më i vogël, por ju mban dorën në të njëjtin kënd 57 gradë. Ashtu si pothuajse të gjitha pajisjet periferike hyrëse të Logitech, ai mund të lidhet nëpërmjet Bluetooth ose duke përdorur marrësin e pronarit Logi Bolt USB të Logitech, i cili futet në një portë USB dhe sipas përvojës sime është më i besueshëm se Bluetooth.
Dhe ndryshe nga Vertical MX, Lift vjen në të zezë, rozë dhe të bardhë, dhe gjithashtu në një version me dorën e majtë (vetëm e zezë).
"Një mi vertikal përfiton më shumë nga këto raste specifike: Ata që kanë një lloj shqetësimi/ngjeshje të indeve të buta midis kyçit të dorës dhe sipërfaqes së punës; Ata që lëvizin kyçet e tyre në të dyja anët gjatë lëvizjeve të miut; Ata që priren të kapni një mi tradicional shumë fort, gjë që mund të rezultojë në kushte të tilla si bërryli i tenisit; dhe ata që kanë simptoma të sindromës së tunelit karpal, "thotë Jaremey.
Opsione të tjera
Ndoshta një mi nuk është për ju. Nëse po, ka mundësi të tjera. Njëra është thjesht të ndërroni duart. Nëse miu juaj aktual është simetrik, thjesht mund të filloni ta përdorni në dorën tjetër dhe (opsionale) të ndërroni butonat në cilësimet e kompjuterit tuaj. Ky është gjithashtu një opsion i shkëlqyeshëm për përdoruesit e trackpad. Në fillim do të duket shumë e vështirë, por do të mësoheni me të.
E bëra pikërisht këtë vite më parë kur pata për herë të parë dhimbje kyçe. Mbaj një tastierë në anën time jo dominuese dhe një top në të djathtë kur kam nevojë për më shumë shpejtësi ose saktësi sesa mund të menaxhojë një tastierë.
Po, një top. Nuk ka shumë të mira përreth, por nëse keni duar të mëdha, unë rekomandoj Elecom Huge, i cili është - siç lë të kuptohet emri i tij - i madh. Është gjithashtu me të vërtetë komode sepse mund ta mbështillni dorën mbi trupin e tij masiv të mbushur.
Dhe mos harroni stilolapsat. Wacom dhe prodhues të tjerë bëjnë stilolapsa për përdorim me kompjuterë. Dizajnerët dhe artistët i përdorin ato, por ato janë të mira edhe për njerëzit e zakonshëm. Por çfarëdo që të bëni, nëse ju dhemb kyçi, bëni çdo gjë tjetër menjëherë.
