Ka aplikacione të panumërta meditimi atje që mund t'ju mësojnë se si të zbutni mendimet e shqetësuara dhe të rivendosni ndjenjën tuaj të qetësisë së brendshme.
Nëse je një fillestar në meditim ose një meditues i sprovuar që kërkon diçka të ndryshme për të provuar, mund të jetë një ndihmë e madhe të kesh një ose dy nga aplikacionet më të mira të meditimit për t'u parë kur kohët bëhen stresuese.
Lista e mëposhtme përfshin aplikacionet më të mira të meditimit për vitin 2022, falas dhe me pagesë, të disponueshme si në platformat iOS ashtu edhe në Android.
Aplikacioni juaj më i plotë i Meditimit Premium: Qetësi
Ajo që na pëlqen
- Një meditim i ri origjinal çdo ditë.
- Muzikë për fokus, gjumë, relaksim dhe më shumë.
- Historitë e gjumit dhe klasa të udhëhequra nga ekspertë.
Ajo që nuk na pëlqen
- Meditimet dhe veçoritë janë të kufizuara me versionin falas.
- Vështirësi e mundshme për anulimin e abonimit përpara se të përfundojë prova falas.
Calm pretendon të jetë aplikacioni numër një për meditim dhe gjumë. Me qindra mijëra komente pozitive nga përdoruesit si në App Store ashtu edhe në Google Play, është padyshim i preferuari.
Qetësia është në fakt më shumë se thjesht një aplikacion meditimi, duke ofruar veçori që kujdesen për gjumin, fokusin, edukimin dhe lëvizjen fizike. Nëse e përdorni kryesisht për meditim, mund të zgjidhni nga një larmi e madhe meditimesh që fokusohen në fusha si reduktimi i ankthit, thyerja e zakoneve të këqija, përmirësimi i marrëdhënieve, falja e dikujt/vetes dhe shumë më tepër.
Çmimi: Disa meditime të drejtuara, meditime të padrejtuara dhe veçori të gjurmimit janë falas. Calm Premium ofron një provë 7-ditore falas, pas së cilës është 59,99 dollarë në vit ose 399,99 dollarë faturuar një herë gjatë gjithë jetës.
Shkarko për:
Ngarkesë meditimesh falas me një komunitet të mrekullueshëm: Kohëmatësi Insight
Ajo që na pëlqen
- 25, 000 meditime falas plus 10+ të reja shtohen çdo ditë.
- Kurse të vetëdrejtuara që zgjasin në një periudhë prej ditësh.
-
Kohëmatësi i personalizueshëm i meditimit i kompletuar me tinguj në sfond/efekte zanore.
- Grupet e komunitetit për çdo fe kryesore/preferencë shpirtërore.
Ajo që nuk na pëlqen
- Aplikacioni duhet të funksionojë në sfond për të funksionuar siç duhet në disa pajisje.
- Sasi dërrmuese meditimesh me mënyra të kufizuara kërkimi dhe filtrimi të tyre.
Nëse nuk jeni ende të gatshëm të paguani për një aplikacion meditimi, Insight Timer mund të jetë thjesht opsioni tjetër më i mirë. Ajo ofron bibliotekën më të madhe të meditimeve plotësisht falas.
Përveç qasjes në mijëra meditime dhe biseda të drejtuara nga fillestarët deri në të avancuara të udhëhequra nga mësues dhe ekspertë të njohur, mund të përdorni gjithashtu veçorinë ikonë të kohëmatësit të aplikacionit për të personalizuar dhe praktikuar meditimet tuaja të padrejtuara. Aplikacioni funksionon gjithashtu disi si një rrjet social ku mund të lidheni me meditues të tjerë në zonën tuaj lokale dhe në mbarë botën.
Çmimi: Falas me një version premium opsional për 9,99 dollarë në muaj ose 59,99 dollarë në vit.
Shkarko për:
Mësoni si të meditoni dhe jetoni me kujdes: Hapësira e kokës
Ajo që na pëlqen
- Sasi dhe cilësi e mirë e meditimeve të madhësisë së një kafshimi.
- Udhëzues mësimi për meditim dhe vëmendje.
- Ndërfaqe e shkëlqyer me animacione të dobishme.
Ajo që nuk na pëlqen
- Shumica e përmbajtjes së aplikacionit është e kyçur pas versionit premium.
- Buggy me disa pajisje kur përpiqesh të shkarkosh meditime.
Një tjetër aplikacion shumë i njohur meditimi, Headspace, është një aplikacion premium që ofron qindra meditime të drejtuara të përshtatura për stresin, ankthin, fokusin, gjumin dhe më shumë. Ju gjithashtu keni akses në mbi 40 ushtrime të vetëdijes që mund t'i praktikoni ndërsa bëni aktivitete të thjeshta, të zakonshme, si gatimi, të ngrënit dhe të udhëtoni.
Headspace është një aplikacion i përsosur për fillestarët pasi do t'ju udhëheqë përmes bazave të meditimit pas fillimit. Ju gjithashtu merrni meditime super të shkurtra për t'ju ndihmuar të ndërtoni zakonin tuaj të meditimit gradualisht dhe në mënyrë të përshtatshme për të përshtatur praktikën tuaj në orarin tuaj të zënë.
Çmimi: Meditime dhe veçori hyrëse falas me opsionin për të përmirësuar në premium me 12,99 dollarë të faturuara mujore ose 7,99 dollarë në muaj me një pagesë vjetore.
Shkarko për:
Meditime të thjeshta të drejtuara bazuar në kontrollet emocionale: Ndaloni, merrni frymë dhe mendoni
Ajo që na pëlqen
- Meditime të sugjeruara bazuar në regjistrimet emocionale.
- Ndërfaqe aplikacioni super e thjeshtë dhe estetikisht e këndshme.
- Ideal si për meditues fillestarë ashtu edhe për meditues me përvojë.
Ajo që nuk na pëlqen
- Bibliotekë meditimi disi e kufizuar në krahasim me aplikacionet e tjera.
- Nuk ka asnjë mënyrë për të mbajtur gjurmët e meditimeve të përfunduara më parë.
Nëse jeni duke kërkuar për një aplikacion super të thjeshtë meditimi, Stop Breathe & Think është ai që ofron pa të gjitha pushet shtesë. Gjithçka që duhet të bëni është t'i tregoni aplikacionit se si ndiheni dhe ai do t'ju sugjerojë disa meditime të drejtuara për të zgjedhur.
Ky është një nga aplikacionet e pakta që integron gjendjen tuaj aktuale mendore dhe fizike me meditimin. Mund ta përdorni gjithashtu për të gjurmuar përparimin tuaj duke parë gjendjen tuaj javore, emocionet kryesore dhe më shumë.
Çmimi: Falas me versione premium për fëmijët dhe të gjitha moshat me një kosto prej 4,71 dollarësh në muaj.
Shkarko për:
Meditime të shkurtra Plus një ditar i dobishëm mirënjohjeje: Aura
Ajo që na pëlqen
- Përmbajtje e shkëlqyer meditimi që varion nga 3 deri në 20+ minuta.
- Opsion për meditim të padrejtuar me tinguj qetësues të sfondit.
- Karakteristika shtesë si tregime të shkurtra, stërvitje për jetën, muzikë melodike dhe ditar mirënjohjeje.
Ajo që nuk na pëlqen
- Meditimet janë të kufizuara nëse nuk kaloni në premium.
- Pamundësia për të riprodhuar meditimet me versionin falas.
Ngjashëm me Stop, Breathe & Think, Aura është një aplikacion meditimi që merr parasysh se si ndiheni dhe më pas përputh emocionet tuaja me rekomandimet e meditimit. Më mirë akoma, ai përdor teknologjinë e fuqizuar nga AI për të mësuar më shumë për ju ndërsa përdorni aplikacionin, në mënyrë që të mund të japë rekomandimet më të personalizuara, çdo herë.
Meditimet nga kjo janë veçanërisht të dobishme për lehtësimin e stresit dhe ankthit, dhe ato mund të praktikohen në vetëm 3 minuta - duke i bërë ato perfekte për fillestarët. Ky është gjithashtu një nga aplikacionet e pakta që ka një ditar mirënjohjeje të integruar ku mund të shprehni ndjenjat tuaja dhe të reflektoni mbi hyrjet tuaja me kalimin e kohës.
Çmimi: Pa pagesë për të marrë një meditim të ri tre-minutësh çdo dy orë për përdoruesit e iOS dhe një meditim të ri tre minutësh çdo ditë për përdoruesit e Android. Një abonim premium ofrohet për 11,99 dollarë në muaj, 59,99 dollarë në vit ose një tarifë një herë prej 399,99 dollarë për jetë.
Shkarko për:
Relaksohuni ose zgjohuni me këtë aplikacion me pamje të bukur: Breethe
Ajo që na pëlqen
- Ndërfaqe e hijshme, minimale, tërheqëse vizualisht me mbi 1,000 pjesë të përmbajtjes.
- Elementë shtesë si muzika, tingujt e natyrës, hipnoterapia, klasa dhe më shumë.
- Ora me zile plus meditime në mëngjes.
Ajo që nuk na pëlqen
- Vetëm një pjesë e përmbajtjes falas për kategori.
- Shumë raportime për defekte (veçanërisht me pajisjet Android).
Nëse jeni serioz për të mësuar se si të meditoni si një fillestar ose fillestar, do të dëshironi të përfitoni nga programi 12-javor i meditimit ditor i Breethe, i cili do t'ju ndihmojë të krijoni zakonin dhe të sillni në mënyrë progresive më shumë qetësi dhe qartësi në mendjen tuaj.
Breethe ka një ndërfaqe të hijshme dhe ofron shumë veçori që ofrojnë shumë nga aplikacionet e tjera në këtë listë, duke përfshirë muzikë qetësuese, tinguj të natyrës, histori para gjumit dhe meditime të shkurtra. Ai përfshin disa shtesë si vizualizimet, hipnoterapinë dhe një orë alarmi të integruar.
Çmimi: Falas me opsionin për të përmirësuar në versionin premium për 12,99 dollarë në muaj ose 89,99 dollarë në vit.
Shkarko për:
Meditime dhe mantra të frymëzuara nga praktikat e lashta: Sattva
Ajo që na pëlqen
- Përmbajtje e bazuar në praktikat më efektive të lashta.
- Aftësia për të filtruar përmbajtjen sipas asaj që është e re dhe e njohur.
- Qas te statistikat e thelluara, listat e luajtjes, monitori i rrahjeve të zemrës dhe veçori të tjera shtesë.
Ajo që nuk na pëlqen
- Nuk disponohet aq shumë përmbajtje në krahasim me aplikacionet e tjera.
- Përmbajtja që më parë ishte falas u zhvendos në premium.
Sattva është një aplikacion unik për rrotullimin e tij modern në disa nga praktikat më të lashta të meditimit, mantras, këngët dhe muzikën. Përmbajtja e tij buron nga parimet e lashta Vedike, me muzikë të sjellë edhe nga ekspertë sanskrite.
Ky është një aplikacion tjetër që kërkon të personalizojë përvojën tuaj të meditimit duke ju përshtatur me rekomandime bazuar në disponimin tuaj, dëshirat tuaja ose kohën e ditës. Ju mund të gjurmoni përparimin tuaj të meditimit duke parë statistikat tuaja, të përfshiheni në komunitet me miqtë dhe të fitoni trofe ndërsa arrini momente të reja.
Çmimi: Falas me një version premium për 12,99 dollarë në muaj, 49,99 dollarë në vit ose një pagesë një herë prej 108 dollarë për jetën.
Shkarko për:
Rekomandime për meditim të bazuara në një algoritëm shkencor: Mindwell
Ajo që na pëlqen
- Aksesi në mbi 350 meditime të tonit isokronikë të krijuar shkencërisht për trurin tuaj.
- Aftësia për të punuar me një plan të personalizuar meditimi bazuar në qëllimet tuaja.
- Funksioni i listës së luajtjes për të krijuar programet tuaja të meditimit.
- Qasje te historitë e gjumit, statistikat dhe pohimet.
Ajo që nuk na pëlqen
- Shumica e përmbajtjeve më të mira nuk ofrohen falas.
- Një aplikacion relativisht i ri, kështu që ka një potencial më të madh për defekte.
Mindwell është një aplikacion më i ri se pjesa tjetër në këtë listë, por tashmë po tërheq fansa për meditimin e tij unik. Ai përdor mjetin e vet të fuqizuar nga AI i quajtur MindShift punon për të krijuar profile psikografike të përdoruesve bazuar në disponimin e tyre, në mënyrë që të japë rekomandime për meditim.
Meditimet e aplikacionit përziejnë tonet dhe frekuencat e personalizuara të krijuara për t'u sinkronizuar me valët tuaja të trurit për përfitim shtesë. Përveç marrjes së një programi të personalizuar meditimi, ju gjithashtu mund të gjurmoni përparimin tuaj për të arritur momente historike dhe për të parë historinë dhe tendencat bazuar në nivelet tuaja të humorit.
Çmimi: Falas me një version premium që ofron një provë 7-ditore, pas së cilës kushton 49,99 dollarë në vit.
