Pra, keni blerë një Fitbit sepse doni të gjurmoni hapat tuaj, ose rrahjet e zemrës, ose ndoshta të dyja, madje mund të jetë sepse ju pëlqen funksionimi i orës inteligjente të Fitbit Versa dhe Versa 2. Pavarësisht nga arsyeja, mënyra se si e vishni Fitbit-in tuaj mund të ndikojë shumë në informacionin që mbledh. Ja se si ta vishni Fitbit-in tuaj siç duhet në mënyrë që të mbledhë të dhënat me saktësi.
Si të vishni një gjurmues Fitbit për aktivitetet ditore
Ka disa lloje gjurmuesish Fitbit, duke përfshirë linjat Charge, Inspire, Versa dhe Ionic, dhe çelësi për të përfituar sa më shumë nga këta gjurmues fitnesi është t'i vishni ato. Gjatë gjithë kohës nëse është e mundur. Dhe akoma më e rëndësishmja, ju duhet t'i vishni ato në mënyrë korrekte në mënyrë që pajisja të gjurmojë me saktësi lëvizjet tuaja dhe statistika të tjera si rrahjet e zemrës.
Fitbit ka gjithashtu një linjë Ace që është krijuar posaçërisht për fëmijët. Shumë nga të njëjtat këshilla të përfshira këtu për të rriturit që mbajnë pajisje Fitbit do të vlejnë edhe për fëmijët.
Ajo që po bëni mund të përcaktojë se si duhet ta vishni pajisjen tuaj. Ja se si duhet të vishet një Fitbit gjatë aktivitetit normal të përditshëm.
- Vendosni Fitbit në kyçin tuaj, me fytyrë lart.
-
Poziciononi Fitbit në mënyrë që të jetë rreth një gisht i gjerë mbi kockën tuaj të kyçit të dorës.
-
Shtrëngoni brezin në mënyrë që Fitbit të jetë i rehatshëm, por jo aq i ngushtë sa të mos lëvizë pak.
Veshja e Fitbit-it tuaj si kjo siguron që gjurmuesi i rrahjeve të zemrës ose sensorët e tjerë në fund të pajisjes të qëndrojnë në kontakt me lëkurën tuaj, pa u shtrënguar aq shumë sa të jetë irrituese.
Si të vishni Fitbit tuaj kur ushtroni
Kur jeni duke ushtruar, të keni Fitbit shumë të ulët në kyçin tuaj mund të rezultojë në ndërhyrje me monitorin e rrahjeve të zemrës (nëse ka një të tillë). Kjo është për shkak se disa ushtrime, të tilla si ushtrimet me shtytje ose ngritja e peshave, mund t'ju bëjnë të përkulni kyçin e dorës në një kënd më të drejtë, gjë që mund të ndërpresë rrjedhjen e gjakut në zonën përreth Fitbit.
Në vend të kësaj, kur jeni duke ushtruar, duhet ta lëvizni Fitbit lart në krahun tuaj, në mënyrë që të jetë dy-tre gishta me gjerësi mbi kockën e kyçit të dorës. Kjo i lëviz sensorët në një distancë të mjaftueshme nga kthesa në kyçin tuaj, saqë rrjedha e gjakut të monitorohet më lehtë.
Si të vishni Fitbit tuaj kur nuk mund ta vishni në kyçin tuaj
Ndonjëherë, veshja e një pajisjeje në stilin e orës nuk është e mundur. Për shembull, për arsye sigurie, disa punë kërkojnë që punonjësit të mos mbajnë asgjë në krahë midis majave të gishtave dhe bërrylave. Nëse nuk dëshironi të humbni aftësitë e gjurmimit ndërkohë që nuk mund ta keni Fitbit në krah, mund ta vendosni në një xhep të përparmë.
Fatkeqësisht, ndërsa jeni në xhepin tuaj të përparmë, monitori i rrahjeve të zemrës nuk do të jetë në gjendje të gjurmojë rrahjet tuaja të zemrës, por Fitbit duhet të mbajë gjurmët e hapave tuaja me saktësi në xhepin tuaj. Nëse nuk po përdorni monitorin e rrahjeve të zemrës, mund ta fikni për të rritur jetëgjatësinë e baterisë.
Si të mos vishni Fitbit tuaj
Ka disa gjëra që duhet të keni parasysh kur mbani Fitbit-in tuaj.
E para është se asnjë model i Fitbit nuk është projektuar për t'u veshur në kyçin e këmbës. Shumë njerëz blejnë shirita pas tregtimit të dizajnuara për t'ju lejuar të vishni Fitbit rreth kyçit të këmbës dhe disa përdorues madje e vendosin pajisjen në çorape, por pajisjet Fitbit janë krijuar posaçërisht për t'u veshur rreth kyçit të dorës. Veshja e një të tillë rreth kyçit të këmbës ose në çorape do të rezultojë në gjurmim të pasaktë.
Përveç kësaj, këtu janë disa këshilla të tjera për t'u mbajtur parasysh rreth veshjes së Fitbit tuaj.
- Mos e vishni shumë të ngushtë: Shtrëngimi shumë i Fitbit tuaj mund të rezultojë në ulje të rrjedhjes së gjakut. Sigurohuni që rripi të jetë i rehatshëm gjatë gjithë kohës.
- Mos e vishni Fitbit shumë të lirë: Mbajtja e tij shumë e lirë në kyçin tuaj të dorës - në mënyrë që të rrëshqasë dhe të mos mbajë kontakt me lëkurën tuaj - do të rezultojë në lexime të pasakta gjatë lëvizjeve tuaja dhe për rrahjet e zemrës suaj.
- Mos e vishni Fitbit-in tuaj kur rripi është i lagur: Nëse keni ndërmend të përdorni Fitbit-in tuaj në ujë ose nëse shiriti laget nga djersa, hiqeni atë si sapo të keni përfunduar aktivitetin tuaj dhe thajeni shiritin. Kjo parandalon që shiriti i lagësht të irritojë lëkurën tuaj.
- Përdorni një brez polimer kur jeni në ujë ose kur punoni: Nëse jeni duke veshur Fitbit në ujë ose për të ushtruar dhe e dini se do të djersiteni shumë, mos' Përdorni një shirit (si najloni ose lëkurë) që do të thithë lagështinë dhe nuk do të thahet shpejt. Në vend të kësaj, përdorni brezin polimer që erdhi me pajisjen.
