Vetëm hidhni një sy në Fitbit tuaj dhe është e lehtë të shihni numrin e hapave që është regjistruar. Por a keni menduar ndonjëherë se si Fitbit llogarit numrin e hapave që duhet të ecni për të arritur një milje? Ne e zbërthejmë atë më poshtë dhe shpjegojmë se si të kalibroni Fitbit tuaj për të gjurmuar distancën më saktë.
Si lidhet lartësia me gjatësinë e hapit dhe miljet e ecura
Gjatësia e hapit tuaj është distanca që ecni nga thembra në thembër, dhe kjo distancë varet nga lartësia juaj. Sa më i gjatë të jeni, aq më i gjatë është gjatësia e hapit tuaj dhe sa më i shkurtër të jeni, aq më i shkurtër është gjatësia juaj e hapit.
Për të marrë një ide për gjatësinë mesatare të hapit tuaj, shumëzoni 0,413 me lartësinë tuaj në inç. Për shembull, një person që është gjashtë këmbë i gjatë (72 inç) ka një gjatësi mesatare hapi prej afro 30 inç (72 x 0,413). Një person që është pesë këmbë i gjatë (60 inç) ka një gjatësi mesatare të hapit prej rreth 25 inç (60 x 0,413).
Për të llogaritur numrin e hapave të ecur për milje, duhet të dini se një milje është e barabartë me 63, 360 inç. Duke bërë pak matematikë, mund të llogarisim se:
- Një person gjashtë këmbë i gjatë ecën afërsisht 2, 112 hapa për milje (63, 360 inç / gjatësi hapi 30 inç).
- Një person pesë metra i gjatë ecën afërsisht 2,534 hapa për milje (63, 360 inç / gjatësi hapi 25 inç).
Këta numra janë vetëm të përafërt. Në varësi se sa të gjata apo të shkurtra janë këmbët tuaja, gjatësia e hapit tuaj mund të ndryshojë nga personi mesatar, që do të thotë se hapat tuaj për milje dhe kilometrat e numëruara nga Fitbit ndryshojnë gjithashtu.
Si Fitbit llogarit miljet tuaja
Pra, si e llogarit Fitbit numrin e kilometrave që ecni? Nëse nuk e futni manualisht gjatësinë e hapit tuaj në aplikacion, Fitbit përdor informacionin që futni për lartësinë dhe gjininë për të vlerësuar gjatësinë e hapit tuaj. Më pas përdor gjatësinë e hapit tuaj (të vlerësuar ose manual) për të llogaritur distancën që ecni ose vraponi.
Formula e distancës Fitbit është: Hapat x Gjatësia e hapit=Distanca e përshkuar
Për shembull, nëse ecni 2, 640 hapa me një gjatësi hapi prej 24 inç, kjo është një milje që keni kaluar (2, 640 hapa x 24 inç gjatësia e hapit=63, 360 inç). Anasjelltas, nëse Fitbit juaj tregon se keni ecur një milje bazuar në një gjatësi hapi prej 24 inç, kjo është 2,640 hapa për milje.
Si të siguroheni që Fitbit po regjistron me saktësi miljet tuaja
Mënyra më e mirë për të siguruar që kilometrat e tua regjistrohen me saktësi është të matësh dhe të futësh manualisht gjatësinë e hapit tënd në aplikacionin Fitbit. Ja si:
- Masni paraprakisht një zonë (në inç ose centimetra) ku mund të bëni të paktën 20 hapa, si p.sh. rruga ose një korridor i gjatë.
- Numëroni hapat ndërsa ecni përgjatë distancës së matur paraprakisht, duke ecur të paktën 20 hapa me një ritëm normal.
- Pjestoni gjatësinë totale të distancës së matur paraprakisht (në inç ose centimetra) me numrin e hapave që keni bërë për të llogaritur gjatësinë e hapit tuaj në inç ose centimetra.
-
Në aplikacionin Fitbit, shko te Cilësimet > Të dhënat personale > Gjatësia e hapit deri në shkruani gjatësinë e hapit tuaj.
Image Për saktësi edhe më të madhe, mund të përdorni gjithashtu veçorinë GPS në modele të caktuara për të llogaritur distancën tuaj të udhëtuar. Duke qenë se mbështetet në të dhënat GPS, jo në hapat e ndërmarrë, përdorimi i veçorisë GPS ju jep gjithmonë matjen më të mirë të distancës së përshkuar (me kusht që, sigurisht, të keni lidhje interneti gjatë përdorimit të GPS-it).
