Folje kryesore
- Njerëzit që shpenzojnë më shumë kohë në telefonat inteligjentë priren të refuzojnë shpërblime më të mëdha dhe të vonuara në favor të fitimeve më të vogla dhe të menjëhershme, zbulon një studim i ri.
- Studimi zbuloi se pjesëmarrësit me më pak vetëkontroll kishin prirjen të përdornin më shumë telefonat e tyre.
- Përdoruesit shpenzojnë shumë më tepër kohë në telefonat e tyre sesa mendonin.
Nëse ndaloni së luajturi një lojë para se të përfundoni së lexuari këtë artikull, mund të jetë për shkak të përdorimit të telefonit inteligjent, thonë shkencëtarët.
Njerëzit që kalojnë më shumë kohë në telefonat e tyre kanë më shumë gjasa të refuzojnë shpërblime më të mëdha dhe të vonuara për përfitime më të vogla dhe më të menjëhershme, sipas një studimi të fundit të botuar në revistën PLOS ONE. Një prirje për shpërblime të menjëhershme, e quajtur impulsivitet, është lidhur me varësinë nga droga, kumarin e tepërt dhe abuzimin me alkoolin. Në studimin e ri, studiuesit zbuluan se përdorimi i tepërt i smartfonëve lidhet gjithashtu me impulsivitetin.
"Studimi ynë tregon se ekziston një lidhje e rëndësishme midis përdorimit aktual të smartfonit dhe zgjedhjes impulsive, d.m.th., mesatarisht, sa më gjatë që një person përdor një smartphone, aq më shumë priren të preferojnë [shpërblime] më të vogla, të menjëhershme sesa më të mëdha. shpërblime të vonuara, "tha Tim Schulz van Endert, një studiues në Freie Universität Berlin dhe një bashkautor i studimit, në një intervistë me email. "Pothuajse çdo person tani zotëron një smartphone dhe e përdor atë gjerësisht, kështu që është e rëndësishme të studiohet përdorimi i smartphone dhe ndikimi i tij i mundshëm në mendjen e njeriut."
Më shumë kohë para ekranit=më pak vetëkontroll?
Nevoja për të kuptuar se si telefonat po ndikojnë në sjellje po rritet ndërsa përdorimi i ekranit bëhet më i shpeshtë, tha Schulz van Endert. Njerëzit në mbarë botën kaluan mesatarisht 800 orë duke përdorur internetin celular vitin e kaluar - ekuivalente me 33 ditë pa gjumë ose pauzë, sipas agjencisë së marketingut dhe reklamave Zenith.
Në lajmet që do të befasojnë pak prindër, studimi zbuloi gjithashtu se pjesëmarrësit me më pak vetëkontroll prireshin të përdornin më shumë telefonat e tyre. Përdorimi i mediave sociale dhe lojërat ishin gjithashtu të lidhura me një preferencë për shpërblime të menjëhershme, por gjetjet mund të kenë implikime më të mëdha përtej kohës së tepërt para ekranit, tha Schulz van Endert.
Pothuajse çdo person tani zotëron një smartphone dhe e përdor atë gjerësisht.
"Nga njëra anë, ne mblodhëm të dhëna të përdorimit të telefonit inteligjent në jetën reale, kështu që kjo sjellje është plotësisht e zbatueshme jashtë laboratorit eksperimental," shtoi ai. "Nga ana tjetër, zgjedhja impulsive zbatohet në çdo kontekst ku njerëzit duhet të vendosin midis shpërblimeve më të vogla, më shpejt dhe më të mëdha, të mëvonshme (p.sh. kursimi i parave, zgjedhja e ushqimit, stërvitja apo edhe ndryshimi i klimës)."
Hulumtimi u bazua në informacionin e mbledhur nga Screen Time, softueri i Apple që gjurmon përdorimin e telefonit. Schulz van Endert dhe bashkautori i tij ishin në gjendje të shihnin saktësisht se sa kohë 101 pjesëmarrësit e studimit përdorën në mënyrë aktive çdo aplikacion në telefonat e tyre dhe sasia e kohës ishte shumë më e madhe se sa mendonin pjesëmarrësit. Rreth 71% e pjesëmarrësve e mbivlerësuan dhe 17% e nënvlerësuan kohën e tyre para ekranit, zbuloi studimi.
Studime të ngjashme kanë gjetur gjithashtu një lidhje midis përdorimit të smartfonëve dhe zgjedhjes impulsive. Sidoqoftë, këto studime kryesisht u mbështetën në sjelljen e vetë-raportuar të përdorimit të smartfonëve, e cila priret të jetë më pak e saktë, tha Schulz van Endert.
"Gjetjet tona sugjerojnë që përdoruesit dhe lojtarët veçanërisht të rëndë të mediave sociale duhet të jenë të vetëdijshëm për tendencën e tyre për t'u tërhequr drejt shpërblimeve më të vogla dhe të menjëhershme," shkruajnë studiuesit në studim. "Përndryshe, njerëzit që tashmë janë të vetëdijshëm për vendimmarrjen e tyre impulsive mund të përfitojnë nga njohuria për rrezikun e tyre në rritje të përdorimit të tepërt të telefonave inteligjentë."
Më shumë kohë telefonike, më pak punë
Studime të tjera përforcojnë idenë se telefonat inteligjentë po ndikojnë në mënyrën se si ne e përdorim kohën tonë dhe në mënyrën se si ne marrim vendime. Një studim i fundit i kryer nga kompania e tregtisë së telefonave celularë Sell Cell intervistoi njerëz që punonin nga shtëpia gjatë bllokimit të koronavirusit dhe zbuloi se telefonat inteligjentë ishin një shpërqendrim i madh.
"Efekti goditës i këtij impulsi për të kontrolluar telefonat dhe për të kryer detyra që nuk kanë të bëjnë me punën, pa dyshim që ka një ndikim të madh në modelet e prishura të punës, modelet e dobëta të gjumit dhe rutinat, Sarah McConomy, COO e Sell Cell, tha në një intervistë me email. "Në vend që t'i përmbahemi rutinave normale dhe të shijoni shpërblimet më të mëdha të një rutine normale të mbrëmjes, më pak stres dhe ndoshta produktivitet më të mirë, nevoja për të marrë këtë shpërblim të menjëhershëm është e dukshme."
Mbani parasysh rezultatet e këtyre studimeve përpara raundit tuaj të ardhshëm të zhytjes së thellë të Candy Crush ose TikTok. Shpërblimet afatshkurtra mund të duken të shkëlqyera, por a nuk do të ishte më mirë ta kaloni kohën tuaj duke shkruar romanin tjetër të mrekullueshëm amerikan, duke përfunduar këtë artikull ose më në fund duke filluar atë libër që keni blerë muaj më parë?
