Folje kryesore
- NightWare është një aplikacion Apple Watch i miratuar së fundi nga FDA për të lehtësuar ankthet e lidhura me PTSD.
- Rezultatet e një studimi që përfshin NightWare duken premtuese, por aplikacioni nuk ka gjasa të zëvendësojë ilaçet dhe terapinë, thonë ekspertët.
- Aplikacioni funksionon duke monitoruar lëvizjen e orës inteligjente dhe të dhënat e rrahjeve të zemrës dhe më pas ndërpret gjumin me zhurmë.
Një aplikacion i miratuar kohët e fundit nga FDA për të luftuar ankthet e lidhura me PTSD premton, por nuk ka gjasa të zëvendësojë medikamentet dhe terapitë e tjera, thonë ekspertët.
NightWare është një aplikacion Apple Watch që ndihmon në trajtimin e maktheve që rrjedhin nga çrregullime si PTSD. Ajo funksionon duke monitoruar lëvizjen e orës inteligjente dhe të dhënat e rrahjeve të zemrës për të zbuluar ëndrrat e këqija dhe i ndërpret ato pa e zgjuar përdoruesin me një dridhje. Aplikacioni supozohet të përdoret vetëm me recetë dhe kjo është një gjë e mirë, thonë vëzhguesit.
"E keqja e kësaj qasjeje është se ajo nuk bën asgjë për reagimin e adrenalinës, kështu që unë do të shqetësohesha për adrenalinën që prish gjumin edhe pasi aplikacioni zgjon përdoruesin," Dr. Aaron Weiner, një psikologu klinik i specializuar në trauma, tha në një intervistë me email.
"Mund të ulë gjithashtu mundësinë që individi të vendosë të ndjekë terapinë, e cila në fund të fundit do të ishte mënyra më efektive për të trajtuar përgjithmonë simptomat e PTSD."
Mos e përdorni pa Rx
Krijuesi i aplikacionit thotë se softueri nuk ka për qëllim të zëvendësojë terapinë, por është menduar të jetë pjesë e një strategjie të përgjithshme trajtimi që përfshin mjekimin. Kompania gjithashtu paralajmëron kundër përdorimit të NightWare nëse "veproni" gjatë gjumit. NightWare mëson modelin e gjumit të përdoruesit pas vetëm disa ditësh të përdorimit të orës çdo natë, thotë kompania. Përdoruesit e veshin orën vetëm kur flenë dhe e rikarikojnë gjatë ditës.
Një studim i rastësishëm 30-ditor i 70 pacientëve tregoi cilësi më të mirë të gjumit me NightWare sesa në një grup kontrolli, tha FDA në një deklaratë. "Gjumi është një pjesë thelbësore e rutinës së përditshme të një personi," tha Carlos Peña, drejtor i Zyrës së Pajisjeve të Mjekësisë Neurologjike dhe Fizike në Qendrën për Pajisjet dhe Shëndetin Radiologjik të FDA.
"Megjithatë, disa të rritur që kanë një çrregullim makthi ose që përjetojnë ankthe nga PTSD nuk janë në gjendje të marrin pjesën tjetër që u nevojitet. Autorizimi i sotëm ofron një opsion të ri trajtimi me rrezik të ulët që përdor teknologjinë dixhitale në një përpjekje për të ofrojnë lehtësim të përkohshëm nga shqetësimet e gjumit që lidhen me ankthet."
Një problem i mundshëm me NightWare është se edhe pse është krijuar që të mos zgjojë përdoruesit kur kanë një makth, alarmi i zhurmës mund t'i largojë ata nga gjumi REM, "i cili përndryshe mund të jetë rikuperues, por më pak ankthe do të të jetë kaq tepër e dobishme për njerëzit, "tha Weiner.
Plotësimi i një boshllëku
Aplikacioni mund të mbushë një boshllëk trajtimi, vuri në dukje Weiner, pasi opsionet aktuale janë të kufizuara. Psikiatrit përshkruajnë një ilaç të quajtur prazosin për të reduktuar prodhimin e adrenalinës, "pasi ankthet e PTSD vijnë nga kujtesa traumatike që shfaqet në një ëndërr dhe më pas shkakton lirimin e adrenalinës," tha ai.
Një tjetër qasje është që pacientët të desensibilizohen ndaj kujtesës traumatike përmes terapisë, duke ndaluar kështu reagimin e nxitur nga adrenalina, lufta ose fluturimi, tha ai.
PTSD dhe problemet e gjumit janë një problem i madh, thonë ekspertët. Një studim zbuloi se prevalenca gjatë gjithë jetës e PTSD midis amerikanëve të rritur ishte 6.8 përqind.
Aplikacionet nuk duhet të përdoren si zëvendësim për terapinë, tha psikologia Nikki Winchester në një intervistë me email. "Në shumicën e rasteve, njerëzit duhet të kërkojnë trajtim nga një terapist i licencuar," shtoi ajo. "Megjithatë, aplikacionet mund të jenë mjete të dobishme për të ofruar aftësi përballuese për simptomat që janë lehtësisht të arritshme."
Gjumi është një pjesë thelbësore e rutinës së përditshme të një personi.
NightWare është i vetmi aplikacion që është miratuar nga FDA për PTSD dhe ankthe, por është ndër një numër në rritje aplikacionesh që synojnë përmirësimin e gjumit. Ekziston një Cikli i gjumit, për shembull, i cili pretendon se "gjurmon dhe analizon gjumin tuaj, duke ju zgjuar në kohën më të përsosur, duke u ndjerë i çlodhur."
Një tjetër opsion është Pillow Automatic Sleep Tracker që përdor "algoritme të avancuara që monitorojnë lëvizjet dhe rrahjet e zemrës suaj për t'ju zgjuar në fazën më të lehtë të mundshme të gjumit". Ose mund të provoni Sleep Tracker ++ i cili "përfiton nga aftësitë e monitorimit të lëvizjes dhe shëndetit të Apple Watch tuaj për të matur kohëzgjatjen dhe cilësinë e gjumit tuaj."
Fjetja e një gjumë të mirë gjatë natës është e rëndësishme për të gjithë pasi ofron përfitime fizike dhe psikologjike. Për ata me PTSD, gjumi është një sfidë e veçantë dhe NightWare mund të jetë një mjet i vlefshëm për t'i ndihmuar ata të përballen.
